Что мешает девушкам худеть?

«Начну менять жизнь с нового года, а еще лучше — с понедельника!» Всем нам знакомы такие
обещания, которые выполняются далеко не всегда. Почему через месяц тренировок у нас может
пропасть энтузиазм, и возвращается привычка «заесть» скуку шоколадом, конфеткой? Что же нас
останавливает, что мешает достигать успеха и где искать мотивацию, которая приведет к
ощутимым результатам?

А зачем, собственно, вы хотите похудеть? Доказать что-то себе или друзьям, сменить работу или
гардероб, привлечь внимание? Что же нас наталкивает на мысль о похудении, что нами
руководит? Мы часто говорим — это мотивация. А ведь конкретика похудения в кг или размере
одежды — всего лишь цель, кстати, достижимая! А достигнув ее, что же будет дальше вас
мотивировать?

Мотивация — это долгосрочно, ее не нужно постоянно искать или придумывать. Если мотивация
определена правильно, то ее хватит надолго! Хотеть чего-то недостаточно. Вы должны жаждать
этого. Ваша мотивация должна быть абсолютно неудержимой, ведь на пути к цели придется
преодолеть не одно препятствие. Наверное, вы уже догадались, что самая долгосрочная
мотивация —это здоровье! Нам оно нужно всегда! Здоровье дается нам от Бога. И причем
совершенно бесплатно. Именно поэтому мы зачастую его не ценим, пока не потеряем или пока не
начинаем за него платить слишком высокую цену.

А ведь всего лишь стоит относиться к здоровью с уважением с раннего детства. Здоровое тело дает нам ощущение радости: мы живем, видим, слышим, двигаемся, чувствуем и это бесценно!

Важно помнить, что любые серьезные заболевания развиваются постепенно. И одним из первых
проявлений различных заболеваний является лишний вес. Следить за весом нужно на протяжении
всей жизни с раннего детства, а профилактика — лучшая защита. Похудеть —это не просто
сбросить вес! Похудеть —это изменить привычки, которые привели к лишнему весу. Только
изменив привычки, мы получаем стабильный результат плюс здоровье!