27.07.2017
ХОЛОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ ЯБЛОКА И СЕЛЬДЕРЕЯ
Холодный коктейль из яблока и сельдерея
Ингредиенты ( на 2 порции по 270 гр)
- Сельдерей – 4 стебля (200-250 г)
- Зеленые яблоки – 2 шт.
- Сок половины лайма
- Вода (холодная) – половина стакана
- Лед – половина стакана
Способ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.
Итого на порцию 270гр: У=13 гр, Б=1,5гр, Ж=0гр, Ккал=65ккал
250 грамм коктейля = «замена» 1 Фрукту (1Ф)
27.07.2017
1289
Поделиться:
Следующие статьи:
29.02.2024
В нашем стремлении к здоровому образу жизни и идеальному весу, мы часто сталкиваемся с множеством информации о правильном питании и…
23.02.2024
Ни для кого не секрет, что ускорение обмена веществ - залог похудения. Однако, с возрастом, разогнать свой организм становится все…
13.02.2024
В нашей повседневной жизни усталость, к сожалению, становится постоянным спутником. Насыщенный график, стрессовая работа, требующая неустанного внимания, концентрации и ответственности,…