Блог

13.06.2017г. 7 ВРАГОВ МОТИВАЦИИ

7 врагов мотивации ПОТРЕБНОСТЬ В УГЛЕВОДАХ Тревога, депрессия заставляют организм искать варианты защиты. Мы поглощаем...

15.06.2017г. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ДО ТРЕНИРОВКИ

Как правильно питаться до тренировки Если вы начинаете утро с тренировки, вам не обязательно плотно...

11.06.2017г. ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Питание после тренировки «Белково-углеводное окно» — именно оно «открывается» после тренировки в течение 20 —...