Откройте для себя тренировки FitCurves

РАЗРАБОТАНО СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН

30-минутная круговая тренировка

Включает в себя 5 элементов фитнеса и имеет терапевтический/оздоровительный эффект

Индивидуальный подбор нагрузки и сопровождение в процессе тренировки

Разработано специально для женщин

В клубах FitCurves вы получаете комплексное решение о том, как управлять своим весом. Оно включает: полноценные  тренировки, индивидуальные рекомендации по питанию и персональную поддержку фитнес-специалиста.

Тренировки

30-минутные круговые тренировки FitCurves включают в себя все пять элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: кардио и силовая нагрузка, разминка, заминка, растяжка. Тренировка FitCurves объединяет аэробную и силовую нагрузки, что позволяет сжигать до 500 килокалорий за одно занятие!

Всего за 30 минут – вы поработаете над увеличением мышечной массы, ускорите свой обмен веществ и сожжете более 500 килокалорий. Это безопасно, весело и эффективно для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Все тренировки проходят в комфортной и гостеприимной атмосфере. Тренируясь, минимум три раза в неделю, у вас увеличится гибкость, выносливость, сила организма – а это, в свою очередь, поможет предотвратить множество заболеваний и продлить красоту и молодость вашего тела.

Круг

Тренировка FitCurves включает в себя пять основных компонентов фитнеса:

• разминка,

• силовая тренировка,

• кардио-тренировка,

• заминка,

• растяжка.

Во время одной тренировки: пройдя 24 силовые и восстановительные станции (2 полных круга + 6 тренажеров) вы сожжете до 500 килокалорий и получите нагрузку на все основные группы мышц.

Каждая тренировка проходит при поддержке тренера в круге, который следит за выполнением упражнений и обучает правильной работе на тренажерах. Именно такой подход поможет вам достичь нужной цели в кратчайшие сроки.

Исследования показывают, что регулярная физическая активность, например, всего три тренировки FitCurves в неделю, существенно снижают риск заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт, рак толстой кишки, сахарный диабет 2 типа, остеопороз и высокое кровяное давление. Они также помогают контролировать вес; способствует здоровью костей, мышц и суставов; помогает облегчить боль от артрита; и уменьшают симптомы тревоги и депрессии

Оборудование

Оборудование FitCurves разработано физиологами специально с учетом особенностей женского организма. Тренажеры работают на основе гидравлического сопротивления (аналогичен аквааэробике), которое создается путем давления жидкости в цилиндре. Такое оборудование требует усилий в двух направлениях, поэтому во время тренировки задействованы все группы мышц. Также, это дает возможность плавно изменять диапазон нагрузки и избегать ударных нагрузок на суставы и сухожилия.

Терапевтический эффект

Физические упражнения, выполняемые на тренажерах FitCurves, оказывают тонизирующее общеоздоровительное влияние на женский организм. Регулярные тренировки FitCurves помогут:

• Уравновесить нервные процессы - снижая нервный стресс и напряжение, повышают функциональную работоспособность организма

• Нормализовать артериальное давление.

• Укрепить здоровье

• Восстановить уровень метаболизма в организме

• Увеличить мышечную массу

• Укрепить сердце

• На 30% снизить риск заболевания раком

• Повышают вероятность зачатия

• Защищают от остеопороза

• Уменьшают риск развития глаукомы

• Восстановить энергию, жизненную активность и позитивное настроение

Вам понравятся изменения, которые вы увидите в своем теле благодаря тренировкам FitCurves!

Реальные женщины. Реальные результаты.

Всех удивить к выпускному

Инесса Попова

Двойной удар по килограммам

Сестры Тихоновы

Екатерина Печерская

Наталья Сливка

Я могу понять тех, кого тренирую! В каждом есть скрытый потенциал

Почему женщины выбирают FitCurves

FitCurves — это здоровая женщина, здоровая семья, здоровая нация!

FitCurves — это достижение целей и удивительных результатов в атмосфере поддержки и мотивации!

FitCurves — это путь роста, развития и самосовершенствования!

FitCurves — это атмосфера любви, принятия и преобразования души и тела!

FitCurves — это чудеса за полчаса!

FitCurves — это сила удивить себя!

FitCurves - это лучшее, комплексное решение проблемы лишнего веса!

Программа FitCurves - предлагает эффективное, комплексное решение проблемы лишнего веса! Она включает в себя три компонента — 30-ти минутный фитнес + 3-х фазная Программа управления весом + сопровождение фитнес-экспертов. Именно такой грамотный, всесторонний подход помогает женщинам распрощаться с лишними килограммами и укрепить здоровье.