05.03.2020г
Содержание: История возникновения тренировок Табата Преимущества занятий по системе Табата Пример тренировки Три...
29.01.2020г
Содержание: Что такое круговая тренировка? Чем она отличается от интервальной? Преимущества круговой тренировки...
04.03.2020г
Содержание: Как появился метод тренировки HIIT? Почему высокоинтенсивные интервальные тренировки так популярны? В...
14.11.2019г
СОДЕРЖАНИЕ: Берпи Упражнения для живота и талии Упражнения для ног Упражнение для рук...
27.02.2020г
Содержание: Зачем нужны упражнения для мышц спины? Как укрепить спину и позвоночник в...
13.11.2019г
СОДЕРЖАНИЕ: Что такое бодифлекс? Как это работает? Дыхательная гимнастика для разных частей тела...