C возрастом у большинства женщин появляются некоторые «враги»:

  • Зеркало
  • Одежда
  • Муж
  • В зеркале она видит все доказательство того, что молодость проходит, морщины атакуют, болезни искажают внешность.

    Одежда уже давно не может спрятать вражеские складки, укравшие талию. О коротком можно забыть, ноги давно разукрашены сосудистыми тату, и балахоны стали любимым мешком куда можно спрятать лишние кг.

    А муж?
    Глядя на него понимаешь, что ему старость не грозит. Он чаще перед зеркалом, выливая на себя флаконами одеколон, покупая новую одежду, и убеждая себя, что он молод, лишь только грудь обвисла до ремня.

    И как с этим жить?
    Что может ощущать женщина, когда молодость проходит, красота увядает, болезни наступают?

    Повернуть время вспять? Или изменить свое отношение?
    Я предлагаю начать с самого легкого: посмотреть на красоту и возраст другими глазами.
    Изменения неизбежны, и нужно научиться получать удовольствие от лучшего, что тебе дарует возраст.
    Применяйте каждый день эти способы, и начнете наслаждаться жизнью на 100%
     

  • Выявите для себя преимущества вашего возраста.
  • Составьте список и держите на виду, чтобы находить повод благодарить за эти годы.

    Хочу напомнить, — ВООЗ изменил возрастные пороги и женщины считаются молодыми до 45-ти лет. И только после 75 лет вы можете считаться зрелой и стареющей. А средний возраст теперь с 46 до 65 лет.

    Вспомните, что раньше делали в среднем возрасте? Развивались, росли по карьерной лестнице, открывали бизнесы, занимались общественной деятельностью, и еще могли родить детей. Например, как я с мужем, — мы родили под 50-т. И чувствуем себя на 35-ть.
     

  • Превратите вашу самоУценку в здоровую самоОценку.
  • Забудьте об уценке и снимите с себя бейджик «распродажа». Сейчас самое лучшее время сделать из себя бренд. У вас все преимущества над молодежью. Вы набрались опыта, у вас много достижений, вы испытали все роли, точно знаете как нельзя, а как лучше. За вашим автографом не гоняются, — пока. Но у вас есть все шансы создать новую историю своей жизни. Ведь 40+ или 50+ — это самое время сделать рестарт своей жизни, и начать обучаться, чтобы осуществить свою мечту.
     

  • Красота имеет цену. И с улыбкой эта цена становится выше.
  • Внутренняя красота всегда дороже золота. Достаньте свои сокровища изнутри. Помните, что вас уже не купить за дешевые фишки. Поэтому вам нужно поправить свою корону достоинства, поднять повыше голову, и улыбаться по-королевски. Походка говорит о многом. Начните снова тренировать ее. Красота имеет шлейф из нежности и доброты. Поэтому благоухайте ими.
     

  • Измените традиции и устаревшие взгляды.
  • Забудьте, что женщине что-то не прилично в ее среднем возрасте. Конечно, нет смысла оголять себя, как в 18-ть. Но и заворачивать себя в вологодские платки не стоит. Есть несколько штрихов в одежде, которые сделают вас моложе на 10-ть лет. Об этом мы отдельно поговорим.
     

  • Паспортные данные – это всего лишь факт о вашем рождении.
  • Вы всегда будете моложе по биологическому возрасту ( БВ), если будете придерживаться нескольких принципов. Во-первых, БВ – это показатель метаболизма. Если вы следите за нормой по основным показателям мышечной и жировой массы, ИМТ, давлением, уровнем холестерина, гормональным фоном, состоянием сосудов, — они покажут вам сколько вам лет на самом деле. Всегда можно успеть отрегулировать эти показатели.
     

  • Займитесь своей мечтой.
  • Вы достаточно времени посвятили другим: детям, мужу, работе, соседям и друзьям. И теперь время вложить в себя. Помните, что молодой не тот, кто хвалиться годами, а тот, кто не устал мечтать и верить в свою уникальную судьбу. Возвращайся к мечтам! Начните смотреть вперед с восторгом. И как только начнете этим жить, ваш мозг начнет активно омолаживаться и высвобождать гормоны счастья. А счастливая женщина – это лучший способ омолодиться.
     

  • Отойдите от зеркала подальше.
  • Оно с годами имеет кривизну и искажения. У вас должно быть внутреннее зеркало, которое напоминает вам кто вы есть, как личность, а не как вы выглядите. Вы же не манекен на витрине с ценником, чтобы вас рассматривали. Поэтому покажите миру то, кто вы есть внутри. И пусть косметическая индустрия и мода отдохнет на вас, а вы поберегите деньги и нервы, не связывая свою жизнь с ними. Они все равно не смогут проявить вашу внутреннюю сущность, а только предложат обвертку. О некоторых обверткам мы обязательно поговорим)
     

  • Живи на все 100%.
  • Если ты еще не путешествовала в свое удовольствие, самое время начать. Тебе не нужно много денег. Тебе нужны новые впечатления. Садись на поезд, самолет, машину и езжай. Не важно куда, важно с кем. Возьми всю себя, и оставь заботы за дверью транспорта.
    Начни обучаться. Пойди на тренинг. Ты познакомишься с собой по новому. Насладишься эмоциями и переживаниями от происходящего.
    Завели новых друзей. Научись делиться впечатлениями.
    Поменяй вкусы и включи в свои планы посещение новых ресторанов с кухней разных народов. Или устраивай  себе кофе-паузы наедине с собой.
     

  • Не бойся своего возраста.
  • Страх искажает лицо, воруя радость и улыбку на лице, глаза делая потухшими, а осанке прибавляя + 10 лет. Признайте, что взросление – это еще не значит старость и пенсия. Это всего лишь новый сезон развития. И нам нужно мужество, чтобы продолжать жить, а не доживать.
    Классики нас обманули. Бальзаковский возраст уже давно сместился за 70+.
     

  • Сбалансируйте важность красоты и наслаждайтесь возрастом.
  • Красота имеет значение для всех женщин, но для тех, кто красиво взрослеет, она не имеет угрожающего значения. Они знают, что тело может сохранять свою упругость, энергию и гибкость, если ты занимаешься фитнесом и контролируешь свой метаболизм. Если тарелка наполнена больше овощами и белковыми продуктами, чем тортами и субпродуктами. Они знают себе цену и не позволяют опуститься до уровня истерик и нервных срывов. В их арсенале всегда есть секреты молодости в макияже и одежде, манерах поведения и стиле жизни.

    Об всех этих способах мы будем говорить с вами более подробно в этом блоге.

    Поделитесь, какие способы вас заинтересовали, и вы хотите познакомиться более подробно с ними.

    Так же буду благодарна, если вы поделитесь этой статьей у себя в соцсетях.

    Жду ваших способов молодости, энергии и красоты.