Фитнес Клубы FitCurves, Киев

Фитнес-клубы в Киеве сейчас открыты практически на каждом углу. Но прежде чем тратить деньги на абонемент, нужно определить какой из них подходит именно вам. А для этого нужно ответить самим себе на несколько ключевых вопросов.

Что вы хотите получить от тренировок?

Это отправная точка. Решите, какой результат вы хотите получить от физических нагрузок и какие упражнения приносят вам не только пользу, но и удовольствие. В зависимости от поставленных целей – похудение, поддержание себя в форме, набор массы тела, социальное взаимодействие или эмоциональная разрядка, найдется наиболее комфортный и подходящий вариант. Кому-то достаточно беговой дорожки, кто-то отдает предпочтение йоге по утрам или бассейну. В любом случае, лучше подходить к вопросу комплексно, меняя не только тело, но и пищевые привычки, а также образ жизни в целом. Если вы только начинаете, нуждаетесь в поддержке и сопровождении, то тренировки в FitCurves станут идеальным вариантом.

Что поможет заниматься регулярно?

Причина №1 по которой люди нерегулярно ходят в зал – нехватка времени. Определите для себя когда вам удобнее посещать фитнес-клуб. Если утром или по выходным, то выбирайте зал рядом с домом. Если у вас есть возможность тренироваться во время обеда на работе или предпочитаете занятия по вечерам, присмотритесь к вариантам рядом с офисом.

FitCurves – одна из самых быстрорастущих сетей в Украине, на сегодняшний день в стране открыто более 100 клубов. При этом больше 20 из них находятся в Киеве.

Также одной из главных особенностей фитнес-центра является длительность тренировки, она составляет всего 30 минут. Уверены, выкроить полчаса даже в самом плотном графике сможет каждая. Здесь ценят ваше время!

Отличие фитнес-клубов FitCurves

В 2002 году FitCurves вошел в Книгу рекордов Гиннесса как самая быстрорастущая сеть фитнес-клубов в мире. В Украине она занимает лидирующую позицию, опережая такие фитнес-комплексы как «Sport Life», «Малибу», «Атлетико», «Pulse Gym», «Smile», «Dominant», «Спортлэнд», «Адреналин» и другие. В чем же особенность ФитКёрвс?

Круговая тренировка

Круговая тренировка – это метод физической нагрузки, при которой вы выполняете несколько упражнений (обычно от 5 до 10), нацеленных на разные группы мышц с минимальным отдыхом между подходами.

Продолжительность занятий

Тренировка длится всего 30 минут, за это время задействуются все группы мышц. При высокой интенсивности выполнения упражнений, за одно занятие можно потерять до 500 килокалорий. Присоединиться к тренировке вы можете в любое удобное время, не нужно предварительно записываться или следовать какому-либо расписанию. Тренер подскажет с чего начать, проведет необходимый инструктаж и будет сопровождать на всех этапах.

В FitCurves тренируются только женщины

Тренировки FitCurves разработаны исключительно для женщин, учитывая физиологические и психологические особенности. Многие девушки испытывают дискомфорт в тренажерных залах, стесняются надевать облегающую спортивную форму и боятся, что во время занятий на них смотрят оценивающе или осуждающе. В FitCurves созданы все условия, чтобы каждая женщина чувствовала себя уверенно и комфортно. Здесь нет места токсичным мыслям и действиям, вас ждет нацеленность на результат и взаимная поддержка всех членов клуба и персонала.

Групповые занятия

Такой подход имеет ряд преимуществ. Групповая тренировка делает фитнес интересным, создает атмосферу живой и непринужденной обстановки и не подвергает участниц стрессу. Приятным бонусом станет возможность найти в зале подруг и единомышленниц.

Структурированный план занятий, коллективный переход от одного тренажера к другому повышает мотивацию и ощущение ответственности друг перед другом. Кроме того, групповой фитнес-класс позволяет вам заниматься с тренером по доступной цене.

Тренажеры

В женском фитнес-клубе FitCurves оборудование основано на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность безопасно тренироваться женщинам различного возраста и уровня подготовки. Такие тренажеры также часто используют в реабилитационных центрах, так как нагрузка на них распределяется равномерно, что помогает осуществлять умеренное воздействие на суставы и улучшать кровоснабжение.

Сопровождение специалистов

В отличие от многих других спортклубов Киева, тренер на занятиях будет не только наблюдать за правильностью выполнения заданий, но и поможет скорректировать нагрузки в соответствии с результатами диагностики вашего тела, которые осуществляются каждый месяц.

Поскольку борьба с лишним весом – это комплексная задача, вы также получите рекомендации специалистов относительно питания. В фитнес-клубе для женщин FitCurves придерживаются уникальной трехфазной программы управления весом, которая помогает наладить метаболические процессы без диет и жестких ограничений в еде.

ФитКервс заботится о том, чтобы женщины не только теряли вес, но и развивали осознанную привычку тренироваться, правильно питаться и раскрывать свой личностный потенциал. Ежегодно мировая компания Сurves выделяет более четырех миллионов долларов на научные исследования в сфере спортивной медицины и женского похудения, что позволяет внедрять новые наработки и делать занятия еще более эффективными.

В фитнес-клубах Киева FitCurves доступны индивидуальные, семейные, студенческие и социальные абонементы на 3 и 6 месяцев, а также действуют онлайн-программы. Есть возможность «заморозки» абонемента, а также при необходимости перевода в другой клуб, город, страну (временно или постоянно).

Так сложилось, что женщины слишком заняты заботой о других, забывая о себе. FitCurves – это то место, где окружат вниманием вас. Доверьтесь опытным специалистам и первые успехи не заставят себя ждать.