17.01.2022г
Зміст: Поперечний vs поздовжній шпагат За скільки часу можна сісти на шпагат? Правила...
20.12.2021г
Зміст: Що таке плато ефект? Причини застою ваги Як зберегти мотивацію? Як вийти...
03.01.2022г
Зміст Чому ми набираємо вагу в талії та животі? План схуднення для втрати...
13.12.2021г
Зміст: Що таке функціональний тренінг та як він допомагає схуднути? Функціональні тренування vs...
27.12.2021г
Зміст Чи може підвищуватись вага після тренування? Чому збільшується вага після тренувань? Як...
06.12.2021г
Зміст: Як вибрати вагу гантелей? Техніка безпеки Вправи з гантелями для рук Вправи...
17.01.2022г
Зміст: Поперечний vs поздовжній шпагат За скільки часу можна сісти на шпагат? Правила безпечної розтяжки...
10.01.2022г
Зміст: Види жиру в організмі Чим небезпечний вісцеральний жир? Як визначити рівень вісцерального жиру? Як...
