- Головна
- Блог
Блог
29.02.2024
Зміст: Чи можливо схуднути тільки в області живота? Харчування і прес Ефективні вправи на нижній...
01.04.2020
6 ефективних вправ на нижній прес
Зміст: Чи можливо схуднути тільки в області живота? Харчування і прес Ефективні вправи...
01.04.2020
Білки в організмі людини — все, що потрібно про них знати
Зміст: Функції білка в організмі Скільки білка потрібно вживати на добу? Відмінності білків...
31.03.2020
7 порад для зміцнення імунітету без шкоди для здоров'я
Зміст: Вроджений і набутий імунітет Повноцінний сон Збалансоване харчування Зниження стресу Фізичні навантаження...
05.03.2020
Жироспалювальне тренування: вправи для дома і зали
Зміст: Кругове тренування Силове тренування Високоінтенсивне тренування Тренування по системі Табата Комплексне аеробно-анаеробне...
05.03.2020
Фітнес для схуднення – 11 правил для максимальної ефективності
Зміст: Не намагайтеся схуднути локально Не уникайте силових тренувань Не уникайте силових тренувань...
05.03.2020
ТАБАТА – для кого и для чого ці тренування?
Зміст: Історія виникнення тренувань Табата Переваги занять по системі Табата Приклад тренування Три...
04.03.2020
Що таке тренування по системі HIIT (ВІІТ)?
Зміст: Як з’явився метод тренування HIIT? Чому високоінтенсивні інтервальні тренування такі популярні? В...