Як часто у вас з’являється відчуття ніби-то ви проживаєте не своє життя?

З одного боку ви хороша дівчинка, як Попелюшка, яка справляється з величезним списком справ, але всередині вас панують смуток, сором за саму себе і нескінченна тривога. Ви боїтеся розслабитися і вам здається, що активна діяльність і стрес – це відмінні показники успішності в очах соціуму? Ваші розум і тіло напружені вдень і вночі? Вам ніяково вбиратися і бути привабливою? У кого ви перетворюєтеся з роками? У безбарвну, малопомітну моль або в яскравого, легкого метелика? Заздрите ви молодим красуням у яких все життя попереду? Чи пригадуєте ви, з тугою, себе юну і радісну? Хотілося б вам стати центром свого життя, розкішною і впливовою Королевою, а не роботом, який виконує купу важкої роботи? З цим питанням в статті спеціально для журналу щасливих жінок “Единственная” допомагає розібратися Світлана Співакова – успішна бізнес леді, автор ексклюзивних проектів «Beauty Age – Гарний вік», «Мистецтво бути щасливою», рітрітах «Пробудження жінки», власниця мережі фітнес клубів для жінок FitCurves, SPA курорту Monastic.

Давайте задамо собі чесне питання: Ви – Попелюшка чи Королева?

Існує чотири деструктивних, руйнівних стану, які в сукупності призводять до фізичних, емоційних і соціальних хвороб. А коли жінка нещасна, то нещасні все навколо:

Якщо жінка не вміє приймати любов – вона знаходитися в хронічному стані сорому за саму себе. Вона перебуває в такому приниженому стані, невпевненості, негідності.

Якщо жінка не усвідомила, що вона вже народжена красивою і їй потрібно тільки вміло підкреслювати це. Що вона народжена бути здоровою, що їй необхідно управляти своїм ментальним і емоційним станами. І якщо вона не опанувала цими навичками, то вона буде постійно в стресі. А стрес призводить до того, що у нас порушується метаболізм, ми набираємо вагу, у нас на рівному місці виникає «букет хвороб». За цією похмурістю, нервозністю, ми стаємо смутними, сутулими, захищаємося зайвими кілограмами.

Якщо жінка не відкрила своє покликання, свою улюблену справу, не розвиває навички, здібності, щоб приносити користь собі і оточуючим, бути внеском в життя інших, бути відповіддю на потреби людей, вона страждає. Тоді вона займається нелюбою справою на роботі. А коли жінка страждає, вона руйнує все навколо. І ось ми бачимо безліч жінок, які займаються нелюбою справою. На роботі вони страждають через те що вони не займаються сім’єю, а вдома вони страждають, що треба роботу працювати.

Коли жінка не сповнена надлишком любові у відносинах і їй нема чого віддавати іншим. Тоді вона перебуває в страху, що вона буде самотня або некохана, що її відкинуть, що нікому не можна довіряти. І в цьому стані тривоги, вона вимагає особливої ​​уваги до себе.

Навіть якщо жінка одного разу вибрала або, спіткнувшись, виявилася в стані Попелюшки, їй необхідно собі нагадати що вона Королева і почати шлях власної трансформації.

Створити кращу версію себе
Зазирни в своє серце і знайди там відповіді на питання хто ти і яка ти? Немає сенсу шукати цю інформацію в кривих дзеркалах думок соціуму. Не бери деструктивні образи нав’язані ззовні: фільми, актриси, ЗМІ, очікування людей навколо – це все може бути не тільки помилковим, але і небезпечним.

Твоя історія – це про минуле або про майбутнє?
Життя кожної з нас можна порівняти з написанням есе: кожен день – нова сторінка. Обнови своє самосприйняття і світовідчуття: замінюючи похмурі думки про себе на свіжі, яскраві картинки майбутнього.

Усвідом своє особисте місію в різних ролях: дружини, мами, в реалізації своїх талантів
Функціональне виконання обов’язків – вторинне, а серце – первинне. Зроби генеральну ревізію переконань. Усвідом свої страхи. Напиши чого ти боїшся, що тебе стримує, які стереотипи утримують від тебе успіх. Заміни страхи позитивними установками. Не полінуйся трансформувати кожне побоювання в життєстверджуючу афірмацію.

Розкрий свої кращі грані і таланти
Це стане джерелом твоєї впевненості в собі і тобі не треба буде змагатися з оточуючими. Фокусуйся на сильних сторонах, а не критиці і самобичуванні. Від цього буде більше користі. Королева – це не та, яка зарозуміло і холоднокровно керує іншими. Але та, яка усвідомила свої блага і ресурси всередині себе, а головне вміє з користю ними розпорядитися.

Навчися управляти своїми емоціями, гармонізувати себе, а головне наповнювати себе любов’ю, натхненням, енергією
Зайди в стан достатку і надлишку. І тільки тоді буде легко і радісно ділитися цим з іншими, без бажання «виставити рахунок» за «заподіяне» добро. Жінка – як сад. Якщо посіяні бур’яни гіркоти, образ, невдач, то вони неминуче забирають сили. Любов, вдячність, прийняття, повага, підтримка, вони, навпаки, мають творчий ефект.

Залишатися все життя Попелюшкою небезпечно. Можна довго чекати принца, покладаючи на нього важкий тягар очікувань, що він повинен зробити з вас Королеву, а в результаті все одно мучитися від почуття неповноцінності. Або думати що все краще не для вас. Адже вам немає коли квітнути і сяяти, адже ви повинні нести свій тягар, у вас немає грошей на себе, ви повинні «піклуватися» про інших, а в результаті втратити своє життя. А потім шкодувати про втрачені можливості, від невміння насолоджуватися щасливими і красивими моментами. Або вважати, що Королева це погано, а Попелюшка добре. У той час як Королева багата і їй є що дати іншим, а Попелюшка бідна лише тому, що не навчилася любити себе.

Не варто вірити в чарівну паличку, очікувати фею або перекладати відповідальність на принца. Тільки вам вирішувати в якому стані прожити Ваше єдине і неповторне життя.