Знайти клуб

Фітнес Клуби FitCurves, Дніпро

Результати пошуку:

Переваги занять в FitCurves

Особливості, які зробили нас неповторними
ТРЕНЕР ЗАВЖДИ ПОРУЧ
1
Займайтеся безпечно. У FitCurves не потрібно додатково платити за тренера.
НЕМАЄ ЧОЛОВІКІВ
2
FitCurves створений тільки для жінок. Тренуйтеся комфортно.
НЕ ПОТРІБНО ЗАПИСУВАТИСЯ
3
Знайдіть 30 хвилин для себе і приходьте на тренування в будь-який зручний час.
ВЕЛИКА РОДИНА
4
Знайди нових подруг і просто будь собою.
ВИБРАТИ АБОНЕМЕНТ
Блог Fitcurves

Блог Fitcurves

Чому вам варто обрати фітнес-клуб FitCurves?

Розвиток сучасного суспільства приніс нам багато різних благ і зручностей. Це прекрасно, але люди стали менше рухатися і вести активний спосіб життя. Чоловікам у цьому плані дещо легше, ніж жінкам, але сьогодні і у представниць прекрасної статі є можливість завжди бути у відмінній формі. Фітнес-клуб в Дніпрі пропонує сучасні спортивні зали, в яких проводяться заняття за найефективнішими методиками.

Причому, йдеться не про традиційні вправах, а про унікальну програму, розроблену американськими фахівцями. Завдяки Гарі і Діані Хейвен, сьогодні по всьому світу діють фітнес-зали FitCurves. Тільки в Україні їх налічується близько сотні.

Особливість жіночих тренувань у фітнес-центрі FitCurves

Для підтримки гарної форми потрібні фізичні навантаження, правильне харчування і позитивні емоції. Це три складові здоров'я, і ​​якщо одна з них випадає, бажаного результату не буде. Позитивні емоції залежать від самопочуття, а воно може бути хорошим тільки тоді, коли у жінки нічого не болить, коли вона всюди встигає і коли чує на свою адресу компліменти.

FitCurves просуває філософію здорового способу життя. Тут все орієнтоване на жінку, на її потреби і можливості. Багато хто, будучи завантаженими роботою, навчанням, вихованням дітей, домашніми клопотами, не може викроїти час для себе.

У фітнес-клубах FitCurves тренування триває 30 хвилин. Заняття проходять на тренажерах спеціальної конструкції, що враховує анатомічні особливості жіночої фігури, тому ризик пошкодження суглобів і сухожиль повністю виключений. Вони працюють за принципом гідравлічного опору. Механіка проста: чим більше додається зусиль і чим швидше ви рухаєтеся, тим більше опору надає тренажер. Крім того, необхідно робити не тільки підйом ваги, але і її опускання, на відміну від тренажерів блочного типу. Це дозволяє опрацьовувати більшу кількість м'язів.

У Дніпрі працює 4 фітнес-клуби, один з них розташований в центрі міста, в торговому центрі «Miriada» за адресою проспект А. Поля, 11. Три інших в Новокодакському районі (на території житлового масиву Покровський), в Шевченківському (на перетині житлових масивів Тополя-2 і Тополя-3) і в Індустріальному.

Струнка фігура - це не єдиний результат тренувань. Фітнес-центр пропонує програму, спрямовану на профілактику таких поширених і дуже "помолодшавших" захворювань, як:

  • інсульт;
  • серцева недостатність;
  • цукровий діабет 2 типу;
  • рак товстої кишки;
  • гіпертонія;
  • остеопороз.

Збалансована програма харчування від нашого спортклубу

Вибір здорового способу життя передбачає відмову від шкідливих продуктів. Але це зовсім не означає, що потрібно "сидіти" на дієтах і виснажувати свій організм голодом. Такі способи найчастіше призводять до порушення обміну речовин, і не дають результату. Тренери клубів ФітКьорвс пропонують програму харчування, яка досліджувалася дієтологами, лікарями, вченими, в результаті чого ефективність її була науково обґрунтована і підтверджена в ході практичного застосування.

Щоденний раціон складається зі збалансованої між собою групи продуктів. Крім того, що організм отримує всі необхідні вітаміни і мікроелементи, активізуються обмінні процеси, підвищується рівень метаболізму. Останній відповідає за спалювання калорій, які йдуть незалежно від того, в якому стані знаходиться людина - активному або пасивному.

Кругові тренування в фітнес-центрах в Дніпрі і підтримка тренера

Що являє собою фітнес-клуб для жінок? Тренажери та відновлювальні станції розташовані по колу, це дуже зручно як для учасниць, так і для тренера. Перші вчаться точно і правильно виконувати вправи, а фахівець фітнесу може бачити кожен рух і своєчасно скоригувати неправильна дія. У тренуванні беруть участь всі групи м'язів, а також використовуються основні елементи фітнесу:

  • первинна розминка;
  • силові вправи;
  • кардіо-тренування;
  • заминка;
  • розтяжка.

Щоб отримати відмінні результати, Вам необхідно всього 3 рази на тиждень відвідувати спортзал, адже правильні навантаження і індивідуальна програма харчування допоможуть домогтися поставлених цілей.

Існує кілька видів абонементів в спортзал - на 3 і 6 місяців. Доступні заняття не тільки в фітнес-центрах, а й онлайн, в тому числі проходження практичних курсів. Членство в клубі дає можливість призупинити дію абонемента, а також при необхідності перевестися в інший зал, місто, країну (тимчасово або постійно).

pulse play phone message instagram telegram food info facebook copyright arrow-right checked arrow-left angle-down