Знайти клуб

Фітнес Клуби FitCurves, Київ

Результати пошуку:

Переваги занять в FitCurves

Особливості, які зробили нас неповторними
ТРЕНЕР ЗАВЖДИ ПОРУЧ
1
Займайтеся безпечно. У FitCurves не потрібно додатково платити за тренера.
НЕМАЄ ЧОЛОВІКІВ
2
FitCurves створений тільки для жінок. Тренуйтеся комфортно.
НЕ ПОТРІБНО ЗАПИСУВАТИСЯ
3
Знайдіть 30 хвилин для себе і приходьте на тренування в будь-який зручний час.
ВЕЛИКА РОДИНА
4
Знайди нових подруг і просто будь собою.
ВИБРАТИ АБОНЕМЕНТ
Блог Fitcurves

Блог Fitcurves

Фітнес-клуби в Києві зараз відкриті практично на кожному розі. Але перш ніж витрачати гроші на абонемент, потрібно визначити, який із них підходить саме вам. А для цього потрібно відповісти самим собі на кілька ключових питань.

Що ви хочете отримати від тренувань?

Це відправна точка. Вирішіть, який результат ви хочете отримати від фізичних навантажень і які вправи приносять вам не тільки користь, але і задоволення. Залежно від поставлених цілей - схуднення, підтримання себе у формі, набір маси тіла, соціальна взаємодія або емоційна розрядка, знайдеться найбільш комфортний і підходящий варіант. Кому-то досить бігової доріжки, хтось віддає перевагу йозі вранці або басейну. У будь-якому випадку, краще підходити до питання комплексно, змінюючи не тільки тіло, але і харчові звички, а також спосіб життя в цілому. Якщо ви тільки починаєте, потребуєте підтримки і супроводу, то тренування в FitCurves стануть ідеальним варіантом.

Що допоможе займатися регулярно?

Причина №1 по якій люди нерегулярно ходять в зал - брак часу. Визначте для себе коли вам зручніше відвідувати фітнес-клуб. Якщо вранці або по вихідним, то вибирайте зал поруч з будинком. Якщо у вас є можливість тренуватися під час обіду на роботі або віддаєте перевагу заняттям вечорами, придивіться до варіантів поруч з офісом.

FitCurves - одна з найбільш швидко зростаючих мереж в Україні, на сьогоднішній день в країні відкрито понад 100 клубів. При цьому більше 20 з них знаходяться в Києві.

Також однією з головних особливостей фітнес-центру є тривалість тренування, вона складає всього 30 хвилин. Впевнені, викроїти півгодини навіть в самому щільному графіку зможе кожна. Тут цінують ваш час!

Відмінності фітнес-клубів FitCurves

У 2002 році FitCurves увійшла до Книги рекордів Гіннеса як найбільш швидкозростаюча мережа фітнес-клубів в світі. В Україні вона займає лідируючу позицію, випереджаючи такі фітнес-комплекси як «Sport Life», «Малібу», «Атлетіко», «Pulse Gym», «Smile», «Dominant», «Спортленд», «Адреналін» та інші. У чому ж особливість ФітКьорвз?

Кругове тренування

Кругове тренування - це метод фізичного навантаження, при якому ви виконуєте кілька вправ (зазвичай від 5 до 10), націлених на різні групи м'язів з мінімальним відпочинком між підходами.

Заняття в FitCurves включають в себе розминку, аеробну (кардіо) і силове навантаження, заминку і розтяжку.

Тривалість занять

Тренування триває всього 30 хвилин, за цей час задіюються всі групи м'язів. При високій інтенсивності виконання вправ, за одне заняття можна втратити до 500 кілокалорій. Приєднатися до тренування ви можете в будь-який зручний час, не потрібно попередньо записуватися або слідувати якомусь розкладу. Тренер підкаже з чого почати, проведе необхідний інструктаж і буде супроводжувати на всіх етапах.

В FitCurves тренуються тільки жінки

Тренування FitCurves розроблені виключно для жінок, враховуючи фізіологічні та психологічні особливості. Багато дівчат відчувають дискомфорт в тренажерних залах, соромляться одягати облягаючу спортивну форму і бояться, що під час занять на них дивляться оцінююче або осудливо. У FitCurves створені всі умови, щоб кожна жінка відчувала себе впевнено і комфортно. Тут немає місця токсичним думкам і діям, вас чекає націленість на результат і взаємна підтримка всіх членів клубу та персоналу.

Групові заняття

Такий підхід має ряд переваг. Групове тренування робить фітнес цікавим, створює атмосферу живої і невимушеної атмосфери і не наражає учасниць на стрес. Приємним бонусом стане можливість знайти в залі подруг і однодумців.

Структурований план занять, колективний перехід від одного тренажера до іншого підвищує мотивацію і відчуття відповідальності один перед одним. Крім того, груповий фітнес-клас дозволяє вам займатися з тренером за доступною ціною.

Супровід фахівців

На відміну від багатьох інших спортклубів Києва, тренер на заняттях буде не тільки спостерігати за правильністю виконання завдань, а й допоможе скорегувати навантаження відповідно до результатів діагностики вашого тіла, які здійснюються щомісяця.

Оскільки боротьба із зайвою вагою - це комплексне завдання, ви також отримаєте рекомендації фахівців щодо харчування. У фітнес-клубі для жінок FitCurves дотримуються унікальною трифазної програми управління вагою, яка допомагає налагодити метаболічні процеси без дієт і жорстких обмежень в їжі.

ФітКьорвз піклується про те, щоб жінки не тільки втрачали вагу, але і розвивали усвідомлену звичку тренуватися, правильно харчуватися і розкривати свій особистісний потенціал. Щорічно світова компанія Сurves виділяє понад чотири мільйони доларів на наукові дослідження в сфері спортивної медицини та жіночого схуднення, що дозволяє впроваджувати нові напрацювання і робити заняття ще більш ефективними.

У фітнес-клубах Києва FitCurves доступні індивідуальні, сімейні, студентські та соціальні абонементи на 3 і 6 місяців, а також діють онлайн-програми. Є можливість «заморозки» абонемента, а також при необхідності переведення в інший клуб, місто, країну (тимчасово або постійно).

Так склалося, що жінки дуже зайняті турботою про інших, забуваючи про себе. FitCurves - це те місце, де огорнуть увагою саме вас. Довіртеся досвідченим фахівцям і перші успіхи не змусять себе чекати.

pulse play phone message instagram telegram food info facebook copyright arrow-right checked arrow-left angle-down