- Головна
- Про FitCurves
- Тренування
Тренування з FitCurves
РОЗРОБЛЕНО СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ЖІНОК
Жінки обирають FitCurves тому, що це найефективніше, комплексне рішення проблеми зайвої ваги! Програма FitCurves включає в себе три компонента – 30-хвилинний фітнес + 3-х фазна Програма управління вагою + супровід фітнес-експертів. Вам сподобаються зміни, які ви побачите в своєму тілі завдяки тренуванням FitCurves!
-
Всього за 30 хвилин ви спалите більше 500 кілокалорій
-
Всього за 30 хвилин ви зміцните здоров’я
-
Всього за 30 хвилин ви отримаєте мотивацію і супровід
КРУГ FITCURVES
30-хвилинне кругове тренування FitCurves включає в себе 5 елементів фітнесу, які необхідні для зміцнення здоров’я і боротьби з зайвою вагою:
- розминка,
- кардіо навантаження,
- силове навантаження,
- заминка,
- розтяжка.
Під час кругового тренування FitCurves ви чергуєте роботу на тренажерах і відновлювальних станціях, таким чином отримуючи кардіо- і силове тренування всього за 30 хвилин. Опрацьовуєте основні групи м’язів, при цьому спалюючи до 500 кілокалорій. Кожне тренування відбувається під наглядом тренера в крузі, який слідкує за виконанням вправ, контролює рівень навантажень і навчає правильній роботі на тренажерах. Правильне виконання вправ – це фундамент тренування. Інакше будь-яке навантаження стає марним і травмонебезпечним. Саме такий підхід допоможе вам досягти потрібної мети в найкоротші терміни. Почати тренування можна в будь-який зручний час.
ОБЛАДНАННЯ
Обладнання FitCurves розроблено фізіологами з урахуванням особливостей жіночого організму. Тренажери працюють на основі гідравлічного опору (аналогічно аква-аеробіці), який створюється шляхом тиску рідини в циліндрі, на відміну від стандартних блочних тренажерів. Таке обладнання потребує зусиль в двох напрямках, тому під час тренування задіяні всі групи м’язів. Також це дає можливість плавно змінювати діапазон навантаження і уникати ударних навантажень на суглоби і сухожилля
ТЕРАПЕВТИЧНИЙ ЕФЕКТ
Фізичні вправи, що виконуються на тренажерах FitCurves, тонізуюче та загальнооздоровче впливають на жіночий організм. Регулярні тренування FitCurves допоможуть:
- Зміцнити здоров’я.
- Відновити рівень метаболізму в організмі.
- Зміцнити серце.
- Збільшити м’язову масу.
- Врівноважити нервові процеси.
- Нормалізувати артеріальний тиск.
- Зменшити біль при артриті.
- Захистити від остеопорозу.
- На 30% знизити ризик захворювання на рак.
- Підвищити вірогідність зачаття.
- Відновити енергію, життєву активність і позитивний настрій
Почніть просто
зараз, і FitCurves
обов’язково здивує
вас