- Главная
- О FitCurves
- Тренировки
Тренировки FitCurves
РАЗРАБОТАНО СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Женщины выбирают FitCurves, потому что это самое эффективное, комплексное решение проблемы лишнего веса! Программа FitCurves включает в себя три компонента — 30-ти минутный фитнес + 3-х фазная Программа управления весом + сопровождение фитнес-экспертов. Вам понравятся изменения, которые вы увидите в своем теле благодаря тренировкам FitCurves!
-
Всего за 30 минут вы сожжете более 500 килокалорий
-
Всего за 30 минут вы укрепите здоровье
-
Всего за 30 минут вы получите мотивацию и сопровождение
КРУГ FITCURVES
30-минутная круговая тренировка FitCurves включает в себя 5 элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом:
- разминка,
- кардио нагрузка,
- силовая нагрузка,
- заминка,
- растяжка.
Во время круговой тренировки FitCurves вы чередуете работу на тренажерах и восстановительных станциях, таким образом получая кардио- и силовую тренировку всего за 30 минут. Прорабатываете основные группы мышц, при этом сжигая до 500 килокалорий. Каждая тренировка проходит под наблюдением тренера в круге, который следит за выполнением упражнений, контролирует уровень нагрузок и обучает правильной работе на тренажерах. Правильное выполнение упражнений – это фундамент тренировки. Иначе любая нагрузка становится бесполезной и травмоопасной. Именно такой подход поможет вам достичь нужной цели в кратчайшие сроки. Начать тренировку можно в любое удобное время.
ОБОРУДОВАНИЕ
Оборудование FitCurves разработано физиологами с учетом особенностей женского организма. Тренажеры работают на основе гидравлического сопротивления (аналогично аква-аэробике), которое создается путем давления жидкости в цилиндре, в отличие от стандартных блочных тренажеров. Такое оборудование требует усилий в двух направлениях, поэтому во время тренировки задействованы все группы мышц. Также это дает возможность плавно изменять диапазон нагрузки и избегать ударных нагрузок на суставы и сухожилия.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ
Физические упражнения, выполняемые на тренажерах FitCurves, оказывают тонизирующее общеоздоровительное влияние на женский организм. Регулярные тренировки FitCurves помогут:
- Укрепить здоровье.
- Восстановить уровень метаболизма в организме.
- Укрепить сердце.
- Увеличить мышечную массу.
- Уравновесить нервные процессы.
- Нормализовать артериальное давление.
- Снизить боль при артрите.
- Защитить от остеопороза.
- На 30% снизить риск заболевания раком.
- Повысить вероятность зачатия.
- Восстановить энергию, жизненную активность и позитивное настроение.
Начните прямо сейчас, и FitCurves обязательно удивит вас!
Вам
понравятся
изменения, произошедшие
благодаря тренировкам
FitCurves