Втомилися від жорстких дієт, зривів та втрачених кілограмів, які повертаються? Програма харчування FitCurves – це не дієта, а новий стиль життя. Наші спеціалісти харчування розробили авторську трифазну методику, яка м’яко перебудовує харчові звички, запускає жироспалювання та дає стабільний результат уже через 30 днів.
Купити абонемент
Спалите понад
500 кілокалорій
Зміцніть здоров’я
Отримайте мотивацію та супровід
Перші 10 днів – це запуск процесу жироспалювання. Ми м’яко знижуємо калорійність раціону, прибираємо «прихований» цукор та шкідливі продукти, не залишаючи вас голодною. Ви отримуєте готовий план харчування, список дозволених продуктів та підтримку спеціалістів на кожному кроці. Вже цьому етапі більшість клієнток помічають легкість у тілі і перші видимі зміни.
День 11-20 – працюємо вглиб. Раціон розширюється, додаються продукти підтримки метаболізму: складні вуглеводи, корисні жири, білок у правильних пропорціях. Організм перестає «боятися» їжі і починає спалювати жир, а не сповільнюватись. Саме в цій фазі формується новий харчовий ритм, що залишиться з вами назавжди.
Фінальні 10 днів – перехід до самостійності. Ви вже знаєте, як харчуватись правильно. Ми допомагаємо закріпити навички, скоригувати раціон під ваш спосіб життя та сформувати меню, яким ви зможете користуватися без спеціалістів. Результат не повернеться – тому що ви змінилися зсередини.
За один місяць наші клієнтки в середньому втрачають від 2 до 5 кг жиру – без виснажливих обмежень та постійного почуття голоду. Але цифра на терезах — лише частина результату.
Після курсу ви помітите: одяг сидить інакше, обсяги зменшилися, живіт став більш плоским, шкіра чистіше. Відходить набряклість, нормалізується травлення, зникає звичка їсти на ніч. Головне – ці зміни залишаються, бо вони закріплені на рівні звичок, а не тимчасовою силою волі.
Програма харчування FitCurves створена та ведеться сертифікованими спеціалістами у галузі дієтології та нутриціології. Наші спеціалісти мають профільну медичну освіту, регулярно проходять підвищення кваліфікації та спеціалізуються саме на роботі із жінками 30+.
Ми не даємо знеособлених таблиць – кожен план адаптується під стан здоров’я, спосіб життя і харчові переваги конкретної людини. За роки практики спеціалістів FitCurves супроводжували тисячі жінок до стабільного та здорового результату.
Супровід – лише одна частина системи. Результат приходить, коли тренування, харчування та підтримка тренера працюють разом.
