• Главная
  • Новости
  • 5 лайфхаков для продуктивности от Светланы Спиваковой для портала «Единственная»

5 лайфхаков для продуктивности от Светланы Спиваковой для портала «Единственная»

Вы когда-нибудь слышали о том, что наше утреннее настроение влияет на нашу продуктивность на протяжении целого дня?
А было ли у вас такое, что с самого утра вы просыпались в разбитом состоянии и не могли собрать себя в кучу до самого вечера?

Это достаточно распространенное явление, которое касается миллионов людей во всем мире.
Именно поэтому на ресурсе для счастливых женщин «Единственная» на днях вышла статья с 5 лайфхаками для утренней продуктивности от СЕО компании FitCurves — Светланы Спиваковой.

Мы подготовили для вас короткую выдержку, а более детально ознакомиться со статьей вы сможете по ссылке

Итак, чтобы иметь хорошее настроение с самого утра и высокую эффективность на целый день, попробуйте выполнять следующие шаги:
1. Назначайте утреннее свидание с собой. Уделите 30 минут заботе именно о себе!
2 Научитесь включать гормоны счастья. Найдите свое вдохновение и поводы для благодарности.
3. Создайте свой чудодейственный автопортрет. Поймите свою уникальности, свои навыки и достижения.
4. Полюбите свою красоту. Определите три полезных действия, которые вы превратите в полезные привычки заботы о себе.
5. Наслаждайтесь сном. Ложитесь спать до 23:00, а за два часа до сна — выключайте все гаджеты и создавайте уютную спокойную атмосферу для себя.

А есть ли у вас свои лайфхаки продуктивности? Делитесь с нами в соц.сетях! facebook instagram telegram

Запишитесь на первое занятие

phone instagram facebook telegram copyright checked play close