Тренировки

Cодержание: Пересмотрите повседневную рутину Используйте календарь Избавьтесь от отвлекающих факторов Найдите мотивацию Выберите...

Содержание: Что такое степ-аэробика и какова ее эффективность Кому можно выполнять степ-аэробику? Как...

Содержание: 4 принципа тренировки мышц рук Упражнение 1. Сгибание рук с гантелями сидя...

Содержание: Что такое берпи и в чем его эффективность? Кому можно выполнять берпи?...

Содержание: Расположение  Часы работы / расписание групповых занятий Стоимость Фитнес-оборудование Чистота Комфорт Поддержка...

Содержание: Гимнастика для шеи доктора Шишонина Лечебная гимнастика для шеи по методу Бубновского...