13.01.2021г
Содержание: Почему после 40 лет важно оставаться активными? Силовые тренировки Ходьба и скандинавская...
09.12.2020г
Содержание: Однотипность тренировок Пропуск разминки Отсутствие плана тренировок Игнорирование силовых упражнений Недостаток отдыха...
30.12.2020г
Содержание: Приложения для подсчета калорий Приложения с комплексом тренировок По данным Всемирной организации...
27.11.2020г
Содержание: Определитесь с целью тренировок Сколько дней в неделю нужно тренироваться? Как долго...
15.12.2020г
Содержание: Реабилитация после Covid-19 и спорт Как помочь организму быстрее восстановиться после коронавируса?...
23.11.2020г
Содержание: Круговая тренировка Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) Растяжка на всё тело Йога Бег...