Мене звати Аліна, 40 років.
У FitCurves прийшла 1 рік і 8 міс тому назад з вагою 79 кілограмів при рості 159 см. Уявляєте собі колобка !?
При перших відвідинах клубу, мене поміряли, зважили. Спочатку в мене був шок від моїх показників. Вісциральний жир – 9. Потім злість на себе, що довела себе до такого стану.
Я ходила в клуб мінімум три рази на тиждень, часто вдавалося і 5 разів відвідувати. Брала участь у всіх марафонах клубу. Займалася ТайБо та інколи Стрейчінгом.
Коли закінчувався марафон, я не сходила з дистанції, а продовжувала харчуватися далі по тих же рецептах і чекала наступного марафону.
Так за перші 8 місяців завдяки пані Ірині і її смачним рецептам, а також тренуванням 4-5 разів на тиждень, я втратила 17 кілограмів! В грудні 2021 року моя вага була 61 кг 800г.
В липні 2022 року мала сходження на гору Пікуй, там травмувала собі коліно та лікоть і вже 4 місяці не відвідую FitCurves. Я і надалі підтримую здорове харчування по рецептам марафонів пані Ірини. За цих 4 місяці я не набрала ані грама лишньої ваги, навпаки ще схудла на 1кг.
Бувало в гостях, на весіллі чи на пікніку я дозволяла собі з‘їсти лишнього, але відразу наступного дня поверталась до здорового харчування.
Дома мене підтримує чоловік і старший син, вони обидва, побачивши мій результат самі захотіли зі мною на здорове харчування, в результаті син 62 кг, зі зростом 176 см схуднув на 6 кг, зараз його вага 56 кг також тримається майже рік. А чоловік, зріст 183 см, вага 102 кг, схуднув на 11 кг і важить 91 кг.
Після того, коли вже мої результати стали добре помітними, я почала милуватися собою в дзеркалі, а не як раніше, проходячи повз нього – відвертати голову.
Тепер я можу купити собі одяг, на який впаде моє око, а не який на мене налазить.
А як же раніше мене ображали слова, коли в магазині одягу мені казали: “В нас на вас немає нічого, вам потрібно батальний розмір”.
Але завдяки FitCurves я змінила себе. На початку я так тішилася своїм результатом, що купувала і купувала і далі хотілось купувати нові речі, я не ходила я літала, щезла задишка, з‘явилась купа енергії і постійно мені хотілось щось робити. Я почала посміхатись, раніше це було вкрай рідко.
А як же мені приємно зараз отримувати компліменти та не від чоловіків нііі, а від дівчат. А найбільше я тішусь коли при зустрічі зі знайомими, які мене давно бачили, вони мене не впізнають. Я перша з ними вітаюсь, а в їх очах розгубленість, вони не сподіваючись такого перевтілення питають: “Боже, а куди поділась та Аліна яку ми знали, а що це за мініатюрна дівчинка? Ти біля свого 15-літнього сина як однокласниця….”
(Ну про однокласницю перебільшують звичайно, але як мені приємнооооо, вам не передати, я аж цвіту)
Я впевнено тримаюсь, я більше не хочу носити розмір 2хl бувало і 3хl, тепер мій розмір М, буває S! Я майже повернулася до своєї ваги – 58 кг, яку мала у 18 років.
Всім щиро бажаю досягнути тої легкості і задоволення собою, що я досягла. Але, щоб дійти до своєї цілі, ви маєте виконувати все точно по рецептам і пити багато води, мінімум свою норму в день: це ваша вага, помножена на 30 мл = ваша мінімальна норма води в день. Можна більше але НЕ менше.
Я виконую все, що пише і каже пані Ірина і дуже задоволена своїм результатом.
Вірте в свої сили і ви повірите в себе. Бажаю всім витримки, натхнення і впевненості.
Ми зможемо!
Мій девіз «Хочеш їсти – пий воду!»
