Блог

Содержание: Реабилитация после Covid-19 и спорт Как помочь организму быстрее восстановиться после коронавируса?...

Содержание: Однотипность тренировок Пропуск разминки Отсутствие плана тренировок Игнорирование силовых упражнений Недостаток отдыха...

Содержание: Почему мы более сонливы зимой? Есть ли необходимость в дополнительных часах сна...

Содержание: Определитесь с целью тренировок Сколько дней в неделю нужно тренироваться? Как долго...

Содержание: Круговая тренировка Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) Растяжка на всё тело Йога Бег...

Содержание: Что такое микробиом кишечника? Связь между набором веса и микробиомом кишечника Можно...

Содержание: Отличия и особенности врожденного и адаптивного иммунитета Структура иммунной системы и принцип...